These days everyone says ‘Meditate’. Do you meditate? You should. But why? Why? Why should we do meditation? Well! We also advice people for meditation as others are preaching for meditation! Interestingly, majority of the people advising others for meditation seldom practice the same. In fact, meditation has become a fashion buzz word along with yoga and fitness. Talking about this makes us look part of the ‘phadalikha log’ that are aware about fitness. OK! Let us try to understand that how meditation makes our mind energetic and powerful enough to do wonders. So what is the science behind the meditation?
Do you know how much energy is present in water? Nutritionally, water has no calorie. Now consider this: water is made from hydrogen and oxygen and both elements carry lots of energy. By breaking the atom of H2 we can harness tremendous energy. Humans have made atom bombs on this principle and we are harnessing atomic energy for useful purpose also. Now consider something else about water that water is very important for our bodily activities. Water is universal solvent, it dissolves almost everything and all chemical reactions in our body are meditated by water.
All living organisms get energy from Sun only through photosynthesis by green plants. In photosynthesis, it is water which gets split into H2 and O2 by absorbing Sun’s energy. Water plays a major role for conversion of solar energy into food energy. In this process the electrons of H2 become charged with solar energy and ultimately this energy is passed on to CO2 which, by combining with H2, makes carbohydrates, the principle food on the Earth for all the organisms. Remember only 1% of the Sun’s energy, reaching on the Earth, is captured by plants which runs the entire Planet and CO2 and H2 play most important role for this energy conversion and this H2 comes from water. The O2 released in the process of photosynthesis is the one which keeps us alive.
Although so important but water has a prime trait; ‘Patience’ that is, it absorbs so much energy from Sun to make food but itself it does not get changed. If we heat up water, it will become hot and when u leaves it alone it will release its heat in the atmosphere and will become cold.
What in this property of water is homologous with humans? It indicated that water does not get excited. It absorbs heat, it boils, turns into vapour but ultimately condenses back to its liquid form. So it does not change its original form. It remains water. It does not seem to forget its identity and objectives. Humans should also possess such patience, having a welfare attitude as per the situations.
Let us have a look at all this with another perspective. Our body contains 75% water of its weight and that is true for our brain also. This means that God has put plenty of patience and energy in our brain through water present in it. Now this energy is not to be exploded through anger. Rather we are to focus this inner energy and connect it with that ultimate energy which we call God and this energy is to be used up for the help of the others. But how this is possible? Friends this is possible through meditation, through which we can focus our unused inner energy. It shall not scatter in so many directions. If we meditate regularly to focus our energy and connect it with God’s energy, it will open for us the path of miracles because we will be getting support from God’s energy. This is precisely what Yogi’s, Rishimuni’s, Saint’s have been doing all along. So we can also do the same. Remember whether you know it or not, you give your best when you are truly focused! And what is that??? ‘Meditation’!!!! All inventions and all creations are done by people under a deep state of meditation.
So what are you waiting for? Start meditation.
आइए मैडिटेशन करें.
सभी लोग कहते हैं कि मैडिटेशन करें. क्यूँ! क्यूँ करें! अरे भई हम भी कहते हैं कि करना चाहिए. वैसे मज़े की बात ये है कि कहने वालों या ऐसी सलाह देने वालों में से अधिकतर या तो मैडिटेशन करते नहीं हैं या उसको सही तरीके से समझते नहीं हैं. दरअसल मैडिटेशन, योगा फिटनैस – फैशन के शब्द हैं. जो बोलने और सुनने में अच्छे लगते हैं. चलिए मैडिटेशन हमारे मन को कितना ताकतवर, ऊर्जावान व चमत्कारिक बना सकता है इसकी science को समझें.
क्या आप जानते हैं कि जल में कितनी ऐनर्जी होती है. वैसे nutrition के हिसाब से तो water has no calorie. लेकिन अब जरा ध्यान दें. H2 और O2 से मिलकर जल बनता है. जरा सोचिए H2 में भी ऊर्जा है और O2 में भी. O2 अत्यंत क्रियाशील है, तो सबसे क्रिया करके यौगिक बना देती है. हाइड्रोजन को तोड़ने से असीम ऊर्जा मिलती है, मनुष्य ने इसी से परमाणु बम बनाया और इस परमाणु ऊर्जा का उपयोग मनुष्य करता आ रहा है. अब जरा गौर करें. पानी के कारण ही जीवों के शरीर की सभी क्रियाएं संभव होती है. पानी वाहक बन जाता है, सुचारू रूप से क्रिया करवाता है. यहाँ पानी केवल सहायक है, पर अत्यंत सहायक. एक बात और सूर्य की ऊर्जा को भोजन में परिवर्तित करने में पानी की बेहद महत्वपूर्ण भूमिका है.
सूर्य की ऊर्जा से ही सारे संसार के सभी जीवों को ऐनर्जी मिलती है. सूर्य की गर्मी से पानी का विघटन (Photosynthesis of water) होता है, पानी में मौजूद H2 में से electrons निकलते हैं, सूर्य की ऊर्जा से चार्ज होकर. ये electrons कुछ समय में अपनी सारी ऐनर्जी, कुछ अन्य elements की सहायता से Co2 को पहुंचाते हैं व भोजन बनता है. सूर्य की ऊर्जा जो पृथ्वी पर आती है उसका मात्र 1% ही पौधे भोजन में बदल पाते हैं. इसमें Co2 व H2 की बेहद बड़ी भूमिका है. H2 यहाँ पानी से आती है और इस सारी क्रिया में O2 निकलती है जो भी पानी से ही प्राप्त होती है, जिससे हम सांस लेते हैं. पर इन सारे गुणों के बावजूद पानी का गुण-सयंम कमाल का है. पानी स्वयं गर्म या ठंडा नहीं होता. आप इसको heat up करें यह गर्म हो जाएगा, छोड़ दें तो heat को वातावरण में छोड़ देगा और ठंडा हो जाएगा.
यानी किसी आवेश को पानी रखता नहीं. धैर्यवान होकर सामने वाले के क्रोध को ठंडा कर देता है. स्वयं गर्म तो हो जाता है पर अपना रूप नहीं बदलता, ज्यादा गर्म हो तो भाप बन जाता है. पर शीघ्र ही ठंडा होकर वापिस मूल रूप में आ जाता है. अपना स्वरूप और उद्देश्य नहीं भूलता. ऐसा ही धैर्य मनुष्य का होना चाहिए. परिस्थितियों के अनुसार कल्याणकारी आचरण!
अब एक नया दृष्टिकोण लें. हमारे शरीर में भी 75% तक जल होता है और मस्तिष्क में भी. अर्थात् ईश्वर ने हमें धैर्य के साथ ऊर्जा का असीम भंडार दिया है. जिसे हमें आवेशित होकर (क्रोधित होकर) विस्फोट नहीं करना है. बल्कि अंदर उतर कर पहले तो मानसिक ऊर्जा को उस विराट ऊर्जा (ईश्वर) से जोड़ना है और फ़िर उस विराट ऊर्जा को धीरे-धीरे दूसरों की मदद व भलाई में लगाना है. मैडिटेशन के द्वारा हम मन की ऊर्जा को concentrate कर सकेंगें, वो इधर-उधर बिख़रेगी नहीं और ईश्वर की विराट उर्जा से संचालित होगी और हमारे लिए असीम संभावनाओं के द्वारा खोल देगी. हम जो चाहेंगें, वो पा सकेंगें. क्यूंकि हमारी ऊर्जा को विराट का सहारा लगातार मिलता रहेगा.
तो आप किसके के लिए इंतज़ार कर रहे हैं? ध्यान की शुरुआत करें।